Menopauza to naturalny okres w życiu kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem miesiączkowania. Przeważnie rozpoczyna się między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że zmiany ten zachodzi przedwcześnie lub później.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, wahania nastroju, problemy ze snem, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym układ hormonalny produkują mniej hormonów. Czasem wywołują ją histerektomia.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Można stosować HTZ, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny ruch oraz redukcja stresu.
Menopauza to okres adaptacji, ale też naturalny proces, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.
